Защита позвоночника.Позвоночник поддерживают не только мышцы спины, но и мышцы брюшного пресса.Если мышцы брюшного пресса недостаточно развиты, это увеличивает напряжение в межпозвонковых дисках позвоночника, что повышает риск разрушения поясничного отдела. <a href=https://vseledi.ru/health/diety>как быстро похудеть</a>
Читайте подробнее Как исправить осанку упражнения Снятие мышечного напряжени |